作者：漠璇6月25日 减肥的第一天加油!今天是减肥的第一天!早上,我在小床上分4次艰难地完成了60个仰卧起坐。记忆里面,我从初中毕业的体育考试以后就再也没有做过这东西了。就连高中体育课需要做这些的时候,都用女生独有的理由赖皮地避过去。4年之后再次接触这东西,我只是觉得一个字,“累”。从床上下来的时候,就觉得自己的肚子上一阵的热,心里还暗喜,说不定是开始燃烧脂肪了。夏天的北京,即使是早上,气温依然是高居不下的。做完仰卧起坐我已经开始冒汗了。去厨房想找点水喝,妈妈看到我一脸的汗还以为我是哪里不舒服了。我告诉她,我刚刚做完仰卧起坐。没想到这话刚说完,我就被老妈很深刻地教育了一番。她说我现在的体重和体形其实是不适合做仰卧起坐的,因为会伤害到我的脊椎。我承认,听完老妈的话我是有点不舒服的,感觉被人鄙视了,但是想想也都是事实,减肥这东西,的确是要找到最适合自己情况的运动和方法的。...
《80后职场新鲜人生存手册》****************第一章别把求职当成简单的事***************树立起一个良好的工作态度，在遇到困难的时候要懂得正确对待，不要把它当做绊脚石，而要看成是锻炼自己承受能力的机会。-前言-自从20世纪70年代初开始，我国的教育和就业体制就一直处在不断改革的过程之中；到了90年代末期，随着高校扩招和毕业生自主择业的教育和就业体制确定下来后，标志着我国的市场化改革又迈入了新的里程。当然，在这个过程中，改变的不仅仅是一种教育和就业的模式，更多的则是人们的思想和意识。所以，在就业市场不断完善的过程中，我们有必要对刚踏入社会寻找工作的毕业生系统地介绍一些就业和职场生存的规则，保证他们能够通过自己的学习和运用来度过刚步入社会的艰难时期。作者吴少银...
当一位孕妇从我们的身旁走过时，我们意识到了自己的难堪。这是一个晴朗、温暖的日子，一群几乎毫无任何登山经验的人正在意大利北部的道罗迈特斯山谷攀登Via Ferrata山峰。这项极具挑战性的活动是本次野外拓展培训的主要内容，参加的成员大都来自纽约，而且个个都是身经百战的商界精英。尽管采取了最严格的安全措施，但是攀登如此高度的山峰，我们依然感到新奇、刺激与紧张。我们每个人都怀着急切的心情，摩拳擦掌、跃跃欲试。通往顶峰的山路崎岖狭窄，宽度仅够两头山羊同时通过。在9 000英尺高度，景色迷人，简直可以用“摄人魂魄”四个字来形容，但是其险峻也使人不寒而栗，因为稍有不慎，便将跌落万丈深渊。我们都有些害怕，担心一脚踩空，甚至更可怕的事。尽管我们的双腿有时也会哆嗦，但是我们依然认为自己的表现十分勇敢。就在此时，一位孕妇从我们的身旁经过，我猜想她是德国人，她的眼神明显有些不屑。...
奥修著 林国阳译中译本前言风人这是一本很特殊的书。它没有开头，没有结尾，没有目录，没有章节。任何一页都是开头，都是结尾——随时可以拿起，随时可以放下。在我们每一个人的一生中，对知识的渴望，是每个人都“经验”过的；但对智慧的追求，却是痛苦的。因为你可以花钱去读书，去寻找知识；但你无法花钱去购买智慧。知识是一种外在的东西，智慧是一种内在的东西；知识可以从别人那里取得，智慧只能来自于你自己的存在。也许我们永远无法回答：智慧是什么？而只能追问：如何获得智慧？奥修告诉我们：唯有当你将觉知（悟性）带进任何经验里，才会有智慧的发生。所以智慧只属于个人，知识则可以属于大家。智慧是永恒的，因为它不拥有时空；知识是会变“老”，因为它不脱离时空。是为序。 1995年11月28日于上海...
玮娓道来：一位大学生和百位社会名流的非常接触 作者：章玮章玮采访了近百位社会名流，记录了他同这些精英人物：彭丽媛、董文华、马季、余秋雨、吕丽萍、于丹、赵忠祥、王刚……从相识到熟悉那一段段颇有意思的交往经历和名人背后的不为人知的故事。哈尔滨出版社 出版序一 宗璞2005年，一个夏日的傍晚，一个热情的年轻人出现在三松堂前，这是章玮。松树底下，我们开始了对谈。章玮邀请我作客他在新浪UC主持的《名流专访》，还说要在节目中穿插一个“宗璞作品网络朗诵会”。我觉得这是个好主意，文学作品凭借声音的演绎会变得更丰富传神。又知道他是北航飞机设计专业的学生，热爱文艺。不觉想起我那英年早逝的小弟，他是飞机强度专家，文学造诣很高。于是去到新浪网，做了一期节目，聆听了一次成功的音乐朗诵会。...
使用键盘"←"“ →”键翻页，更方便你的阅读做人做事有门道第1节：第一章 祸从口出，谨言慎语(1)第一章 祸从口出，谨言慎语一言可以兴邦，一言可以丧国。三寸之舌虽不致招来杀身之祸，却也常常捅出娄子。嘴上多个把门的，以避免祸从口出，这是百利而无一害的。□ 别说让自己后悔的话语言可以修饰一个人的外表，一开口说话就必须很注意才行。古人的教导"病从口入，祸从口出"就是这个道理。身为一个现代人，每天都在不停地说话，一定要非常小心才能避免闯祸。从说话所使用的词汇及内容，就可以了解这个人的性格。古人多主张少开口说话，所以有"沉默是金"的谚语。但好朋友之间的秉烛夜话就不能说是长舌，这时就可以天南地北地随兴地聊，不必担心引起他人的不快。"沉默是金"之类的格言或谚语，并不是要告诫大家不要说话，而是希望大家不要不知节制任意发表意见。所谓"祸从口出"，乃是指朋友之间一旦关系变得亲密就容易口不择言。而每个...
雁渡寒潭（1）那时候我们都青春年少，现在我们都过而立。还好有文字作证，证明我们依然年轻。萌子和我的第一次见面是因为她耍了个不大不小的阴谋，而一向聪明的我则很不合逻辑地落人了她的阴谋之中。事情很简单。那一回她写了封倾盆大雨似的长信向我陈述了她再也不愿生存于这个世界的种种原因。信的末尾颇有技巧地加上这么一句话：我现在唯一的愿望就是希望能够在死以前见你一面。但自从我的名字被冠上了"少年作家"这一称号以后，我就开始觉得厌倦，没劲透了。在我的心目中，作家都有一个宽宽的智慧的额头，清澈的眼睛里蕴藏着历尽沧桑的睿智，我深知自己没有这些，我害怕别人这么叫我，像做了贼似的心慌。萌子的信撇开了这些来写，只是诉说着她自己的故事，感情处理得恰到好处而又合情合理。只是在信未写到：我现在唯一的愿望就是希望能够在死以前见你一面。...
《fighting，不认输！——赫连娜职场蜕变计》赫连娜长相平平，条件一般，机缘巧合下进入了世界顶尖公关公司，担任AE。同事不友好、领导不满意、客户不认可……职场新人能够遭遇的挫折她都经历了个遍，更糟糕的是情感上还备受打击，相爱数年的初恋男友竟和自己最好的朋友走到了一起。1.第一章、职场菜鸟 倒霉的复试不过才早上8点，太阳就惨烈地烤着大地，走在拥挤的街上，赫连娜却觉得自己与擦肩而过的人们不一样，是的，她和他们不一样。他们是走在上班的路上，而她是走在去复试的路上。赫连娜，长得相貌平平，却偏偏有个和知名化妆品牌一样的名字；身高还算标准，165公分，偏偏有个65公斤的体重，还是怎么也减不下去的那种。还没毕业，赫连娜就拼命地给各个公关、广告公司投简历，当然像她这样初出茅庐的菜鸟只能选一些小的公司投简历，即使如此，前50多次面试还是以失败告终。最可气的是第58次面试的小广告公司，竟然认定她是因...
【 】中国后妃列传大将军是商王后司母辛妇好公元前十二世纪时,正是中国殷商之期.由于频繁的战乱,商王朝留给今人的痕迹已经非常稀少,但是就在这些为数不多的遗物中,却有相当一部分属于一位特殊的女人.她的名字叫"妇好",是公元前十二世纪上半叶的商王武丁之妻.武丁见于史料的"诸妇"多达六十多位,其中只有三人拥有王后的地位,妇好则是第一位.而且也是伟大的商朝中兴之王武丁一生中唯一真正爱过的女人.——在现存于世的甲骨文献中,"妇好"的名字频频出现,仅在安阳殷墟YH127甲骨穴中出土的一万余片甲骨中,她就出现过两百多次!而且武丁在这些占卜中向上天祈告的内容,包括妇好的各个生活侧面:征战、生育、疾病,甚至包括她去世后的状况如何.足见武丁对妇好用心之深.妇好并不姓妇,她的父姓是一个亚形中画兕形的标志,当她嫁给武丁成为王妻之后,武丁给了她相当丰厚的封土和士民,在她的封地上,她得到了"好"的氏名,尊称为"妇好",或者"后妇好"....
《哈佛》作者：佚名一、甜蜜的孤独研究生院的宿舍，周围都有一片平整的草坪，上面随意摆着一两张野餐桌。宿舍当中，最难看的要数RHall和CHall——六十年代一位著名建筑师的杰作。学校附近房租贵，宿舍稍便宜，所以穷学生喜欢。RHall背向牛津街的一侧，二楼的一个房间，窗外恰好有棵小树，那是我刚到校时住过的地方。我非常喜欢RHall的这个小房间。大学时室友合买了一台计算机，晚上几个人争着玩游戏，很吵；如今一个人住，是一种享受。我在RHall的房间里读书、做题，还用电饭锅煮粥。读书累了，我拉开百叶窗，看着外面的草坪和树。初秋，毛茸茸的松鼠攀在树枝上，一边不停地嚼着坚果，一边好奇地看着我。男生有时赤着上身，躺在草地上晒太阳，炫耀结实的肌肉。冬天，冷风刮过，原先的草坪上只剩下茫茫白雪……那年我十七岁，刚刚大学毕业。那时出国成风，我还小，想见见世面，就随了大流。经过一些考试和各种手续，我带着两个硕大的...
作者：[韩]宋苍旻------------恋爱战略篇------------爱情只有用真心灌溉才能茁壮成长，此乃不辨之真理。有人要反问，那我只要真诚对待对方，全心全意去珍惜不就可以得到完美爱情了吗，作者又何必写什么恋爱战略呢？事实上，真心和真诚都要到恋爱开始之后才有效果，而本篇里的恋爱战略便是为进入这一过程打下坚实的基础。在恋爱中善用战略，不仅可以降低犯错的概率，而且还可以在恋爱升华的阶段起到推波助澜的作用。如果第一印象不够完美，或者在第一次见面时不幸犯错，别人很可能再也不会给你见面的机会，更不用说开始恋爱了。在刚认识的时候，很小的细节都会极大地影响成功的概率，而提高概率最直接的手段便是恋爱战略了。有些明明自身条件不错的朋友，因为不懂运用策略而白白错失良机；而有些已经有交往对象的朋友，却发现恋爱越谈越不能理解对方而陷入深深的郁闷之中……在这个章节里，我将分析我自己曾经的失败经历和一些其他...
李嘉诚出生于潮州的书香世家，从小聪颖好学。风云突变，日军侵占潮州，父亲教育救国的理想泯灭，亦打碎李嘉诚求学治学的志向。1940年冬，少年李嘉诚跟随父母，冒着生命危险，历经艰辛，逃到香港。如果不是李嘉诚，李氏家族史很可能湮没在浩瀚的历史尘埃中。20世纪末叶，经济热成为全球性的时代大潮。一代超人李嘉诚，人称香港首富，同时又是世界华人首富，在华夏经济史上耸起一座丰碑，举世瞩目。山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。在广东省潮州市北门街面线巷，有一座极为寻常的古宅。小巷毗邻喧哗的北门市场，如面线一般狭长。它宅门不大，亦无雕龙画凤。“古色古香，静谧幽雅”，似与这幢古宅无缘。然而，就是这幢普普通通的古宅，吸引了众多的当地居民及外来游客前来瞻仰参观。这里是李氏家族的祖屋。...
编者:美国陆军司令部译者:张雪兰第1章 求生意志许多求生的案例表明，坚定、强烈的意志可以克服许多困难。有这样一个案例：一个男子被困在沙漠里八天，没有食物，没有水，他也没有接受过任何生存技能的训练，所以他没有做对一件事，可是他想活下去。就是靠着这个坚定的意志和信念，他活了下来。训练、装备，再加上求生意志，你就能征服遇到的一切障碍，你就能生存。生存准备你现在能做两件事，帮助自己做好准备：（1）在不同的环境中进行生存训练；（2）了解你要去的地方。你要学习如何找到水和食物，如何利用天然地形藏身，如何建造避身场所，如何辨别方向，如何穿越不同地形，什么时候进行等等。你还要学习如何保持你的健康，如何避开环境中的危险，以及如何医治自己。最重要的是，你要知道休息远比速度更有用。无论你是在丛林中艰难地奋力前进，是在沙漠中面临水的缺乏，还是在穿越北极的冰层，你都必须仔细计划，小心前进，不要...
你知道你的限制在哪里吗？下面这个故事曾在一些知名的书中提到过：马戏团里，驯兽师用一条细绳绑在大象的脖子上，让这头体积庞大的动物完全照着他的意思表演。一名观众很好奇地前去询问他驯服大象的方法。“很简单。”驯兽师答，“在大象还小的时候我用铁链绑住它。刚开始它会试图挣脱，经过一段很长的时间后，我才将铁链换成细绳。大象以为绑住它的还是铁链，即使到它长成硕大无比的成象后，还是会乖乖地任我摆布。”好残忍，不是吗？然而你是否想过，自己脖子上有多少条这种无形的细绳绑着你？很多人害怕站在人前、害怕这辈子永远不会成功、害怕整天无所适从、害怕事情不能马上看到成果……所有这些事，如果细细询问，都可以追溯到过去不愉快的经历：或许是小时候被一群以为有趣的大人们逗着玩，被陌生人忽然揪住说面相不好，在演讲台上瞠目结舌直到被老师请下台，找工作时惨遭嫌弃或对方为了自身利益贬低你的能力……...
2002年的春天，我作为南方一所大学的客座教授，应邀给大学生们作一场“走近成功报告会”。那天我去得很早，坐在学校演讲大厅的前排，静静地梳理着思绪。这时候，有一名女学生走到我面前说：“王教授，我昨晚跟家里通电话，说到你要来我们学校，我妈妈特意嘱托我，一定要代她送给你一束百合花。妈妈说，这是她对你的尊敬和感激。”我急忙问道：“你妈妈在哪里认识我的，她叫什么名字？”女学生笑了：“我妈妈只让我告诉你，她是你曾经救治的癌症患者。”那一刻，我心里真的好感动。我带着这份感动走上讲台。迎着眼前一张张青春的面孔，我在沉思间突然决定，放弃在心里已经准备好的开头——我那天的报告是这样开始的：“同学们，我手里的这一束百合花，是你们当中的一名同学代她的妈妈送给我的。我不知道她妈妈的名字，但是我知道：因为我的努力，能够让一个在绝望中挣扎的病人，重新找回她生命的春天，这就是成功。我喜爱百合花，尤...
邓伟志人类大约有二三百万年的历史。女性压迫男性的历史大约也有二三百万年。男尊女卑的时间充其量为一万来年。这在人类历史长河中，只能视其为“一秒钟”。不过，从压迫手段和残忍程度上看，男性压迫女性的强度大大超过女性压迫男性的强度。在这短暂的“一秒钟”里，女性所受压迫之和远远大于二三百万年中男性所受压迫之和。大概是压迫愈深反抗愈烈之故，千百年来妇女求解放的呼声一直没有停过。尤其是近一二百年，随着工业化程度的提高，机器逐渐代替人手，动力逐渐代替体力，女性在生产中的作用，能顶半边天，于是男女平等的呼声一浪高过一浪。“母权——父权——平权”，这是两性历史的三段式。两头长，中间短，这是历史的大趋势。因此，世界各国都有无数妇女运动的先驱代表女性要求就业权，要求教育权，要求参政权，要求婚姻自主权，要求社会参与权。她...
作者：第一篇 每天进步一点点目 录第一篇 每天进步一点点笨孩子的梦想 3没有台词的角色 4梦想的价值 5璀璨之梦 7没有失败者 8松鼠的优势 10改变态度 11去“恐怖角” 13总有两个机会 14最优秀的推销员 15迈出第一步 17意外的收获 18保持本色 20哑女明星 21球王的紧张 23换个方式 24谁会放弃 26坚持到最后 27想象的翅膀 29做一个积极的人 31让自己坚强起来 32一切都会改变 34祈祷一块面包 36打开另一扇门 37第二篇 带着梦想去冒险要有冒险精神 43接受挑战 45心像 46迟到 48能应付过去 50学会勇敢面对 51相信自己 53没有绝望 55多疑的布兰克 57寻找一束光 59诚信的潜力 60释放自己 62魅力源于内心 63勇往直前 65生命的智慧 67认准自己的目标 69...