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第14章

自我推销麻辣烫-第14章

小说: 自我推销麻辣烫 字数: 每页3500字

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    改善声音的一个方法是大声地朗读,尽量提高我们的音调,控制朗读速度,我们不一定需要听众,但是我们可以假设面对一群朋友在朗读。如果可能的话,朗读给孩子们听,他们是我们最忠实的听众。如果我们能让孩子们的注意力集中,那就说明我们已取得了成功;如果他们坐立不安,不愿听我们的讲话,那我们还需加倍努力。    
    在朗读一个阶段之后,我们可以问一问他们是否喜欢听,并请他们说出原因。     
    第二个方法是给自已录音。假设我们受邀请,作了一个3分钟的即兴发言,或者简要介绍我们最近某部作品,或者提出自已的某一个观点,或者描述我们最喜爱的饭店,等等。    
    把这话录下来,自己反复听,找出问题所在,或者请人帮助提出改进建议,然后再录音,再进行比对,这样才能对自已的声音状况有一个全面的了解,有目标地进行改进。    
    不要抹掉磁带,将它保留下来,过一个阶段,我们会发现自己的声音有了很大的改善。    
    经过一系列的训练后,如果仍然感到自已的声音有损自已的形象,我们就需要请教语言病理专家或声训员。他们能指出问题所,提供适合我们条件的改进方法。毫无疑问,为了改进声音,我们必须费一番心思,但千万不要放弃自已的努力,因为声音在人们对我们的印象中起到38%的作用。     
    


第二部分 锦心绣口 左右逢源 第6章 说得比唱得还好听 (4)慢点说,别紧张

    通过上述的一些训练,我们已做出努力改善自己的声音。但这还不够,从训练过程到社交中的实战,需要一些准备工作来过渡,保证我们达到理想的效果。    
    在进入社交场合,特别是比较隆重盛大的场合之前,特别是准备发表讲话之前,多数人都会感到一些不安,不安的情绪会让促使我们体内会释放出更多的肾上腺素,从而使全身处于紧张状态。这种紧张会直接反映在我们声音中,降低我们的得分。    
    如果不能控制自己紧张情绪,那我们的交际就不可能获得成功。    
    为了最大限度地展现我们声音的魅力,我们必须控制自己的紧张情绪,让自己的声音听起来舒缓悦耳。 放松自己的方法有以下几种。    
    第一,通过运动来放松自己。    
    在出席前一天晚上和当天的早上,可以做一些增氧运动,例如跑步、游泳或骑自行车以及其它一些舒展四肢的锻炼。在此前,我们可以在可以去的地方轻快地走路,如围绕大楼慢跑一圈或爬楼梯。这些轻松的活动会使肾上腺素从我们的全身“释放”出来,使肌肉不再紧张无力。但同时要注意,我们不能过度运动以致自已喘不过气来,这样反面是得不偿失。    
    第二,深呼吸。    
    很多人都会有这样的经历,当我们在重大场合中必须讲话时或是被邀请去电视台做嘉宾时,呼吸会突然变得很困难,几乎让我们说不成话。如果连呼吸都不能正常自然地进行,交际效果肯定不会好,更不用说有出色的表现了。     
    我们的呼吸控制着分配到血液中的氧气含量,氧气随血液输送到大脑。最好的办法是将氧气“保存”起来,并使它在我们讲话时释放出来,这样我们可以轻松自在得多。但这只是一厢情愿的事,我们并不能透过跑步和运动来“贮存”氧气。这时就要用到另一个方法:深呼吸。    
    在我们紧张的时候,呼吸会变浅,因而肺也就得不到最大限度的活动,这样我们的体力就会徒然地消耗掉。而在讲话的过程中,我们又不能进行深呼吸,因为在开始呼气或吸气时说话,会使人听起来断断续续,甚至使我们喘不过气来。同时声音会变得太高,发出尖细的音调。深呼吸的正确做法是:    
    首先,在讲话之前,站立起来,用双脚使身体平衡。同时调整身体的姿势,让声带、隔肌和肺处于最舒适的工作状态。这时深深地呼吸,让气体充满整个肺部,然后透过强有力的隔肌充分舒张,让气体从肺底扩散到肺中部,最后到肺的最上部。我们会感到气体进入胸腔时好似气流冲击声带而发出的圆润声音。     
    在讲话时,尽量让自已的呼吸均匀。在讲话前充分吸气直到呼气,我们的声音会变得深沉,更易控制。当我们回答问题时,应等到呼气时再讲话。这中间有几秒钟的呼吸时间,但我们恰好可以利用这个时间来制造一些暂停效果。    
    第三个方法,保护和改善嗓子。    
    如果我们在讲话时突然发现嗓子变得沙哑了,一定会大感紧张,而紧张又会加重嗓子的症状。因此,我们必须注意,在社交前一定要保护好自己的嗓子,事先不要喝烫或剌激性的饮料,如茶、咖啡,尤其是加牛奶的咖啡。另一些饮料,如含气或冰冻的饮料也不能喝。最好喝些温热的柠檬水或温水,使我们的声带得到更多的润滑。     
    如果我们要进行一次重要而又时间较长的谈话,那么,在说话前为自己准备一杯水,可以让我们有备无患,显得更加从容。    
    如果在说话的过程中,手边又没有水,又感到嗓子干涩,我们可以通过暂停来使自己休息片刻,无论如何,在这几秒钟内舌头在口腔里转动几下,舌头上分泌的唾液同样可以润滑声带。    
    


第二部分 锦心绣口 左右逢源 第6章 说得比唱得还好听 (5)说话要注意姿态

    在交际中,虽然姿态不是口才训练的主要科目,但它是我们内心状态的外部表现,受情绪、感觉、兴趣的支配,是帮助口才动人的一个助手。      
    姿势是内心感情的自然表现,如果要训练它成为一个模型,那不但单调,而且可笑。真情愈流露,动作和姿态也愈显得自然。    
    说话时的姿势变化较多;面部表情变化大些;表现出性格外向;开朗活泼,谈到高潮;全身动作要配合起来一齐表现情绪,如站起来,挥舞手臂,来回走等等;可使对方感到说话的热情;有时因心情愉快,便不绝地把两手在空中挥动,有时为了心情悲苦,忍不住握着拳头,紧紧地靠在自己的胸前,而当愤怒的时候,更不免举拳猛击,但是这种动作和表现姿态,都是以自然和灵活为要素。     
    但是为了吸引听众,我们又有必要对说话的姿态进行培养和调整。    
      除了演说之外,谈话多半是坐着的。关于坐的问题,有很多种不同的方式,有的人喜欢坐在人们的中间,让大家围坐在自己的身边。有的喜欢坐在会场的角落,不让大家能够清楚地瞧着自己,有的喜欢坐在听众的外围,他的意思,不让人家能看得仔细。其实,坐位最好是对着听众,让大家可以清清楚楚地看见。但是我们如果要坐的话,应该把坐位选择在听众的中间,使人们都能清楚地看见自己。不过坐的时候,姿势要自然,而且保持端正,切不可斜靠在椅中。有时盘起腿,有的把手臂搁在椅背上,这样都是引人轻视的动作,我们必须加以注意。    
     一个在发表意见的人,对于手的安放问题,确也值得留心的。究竟两只手的位置,怎么处置呢,倘若可能的话,那便忘悼它们好了,让它们自然地垂直在身体的两边。    
    不过,万一我们觉得它们讨厌,并有些觉得累赘,而认为插在衣袋里,或是放在背后,那也可以。总之一句话,总得使情绪安静,切不要注意于两手是否妨碍动作,更不必顾虑什么听众会留意到手的位置。手的地位,实在是演说者不必多加留意的问题,应当将注意集中于真情的流露,而两手却是帮助我们让真情流露的工具。在需要应用它们的时候,可以立刻举起来,或放下去。不过不要故意把手交叉在胸前,更不可勉强扶在讲桌上,这样就会使自己无法自由行动。而用两手故意去玩弄自己的衣服,那更会使听众转移注意,并且显得愚拙。    
    下面几条原则是我们应当注意的:    
    不要重复姿势,无论任何一种姿势,重复了总会令人觉得乏味;    
    如果用手做手势的时候,不要只从肘部做起,这样会使人感觉得不自然;    
    不要把姿势结束得大快。譬如当伸出食指向前面指着,用这种姿势帮助说话的语气时,切勿立刻把手缩回,最好等到说完一句话以后,才缩回手臂。    
    要保持姿势的自然,是必须练习的;这种练习,也许在做时觉得有些勉强,但经过相当时日后,便可以渐渐的成为自然了。    
    不要让动作或姿势减低听众对说话的注意;许多人的动作过火,反而使听众注意他的动作。说话的态度是唯一基本的谈话技巧。这态度不是指我们的行动,而是指说话本身。切不可以为是当众在说话,因此必须留心自己的话,有什么应注意的地方。当做跟别人在闲话,说什么算什么,无所顾忌,无所畏怯,更用不着要装出十分正经的态度,一切都任其自然好了。     
    要使说话态度自然,还有一种方法,就是把自己当做一个讲师,说话就象以和一般学生讲解一样。不必有什么恐惧,更不必有什么担心,自己心坎的思想,让它自然地流露出来,这样我们说话一定会非常自然。     
    美国有名的心理学家威廉·詹姆斯;曾写过下面一段话:动作好象是跟着感觉的;但在实际上动作和感觉是同时发生的;所以我们直接用意志去纠正动作;也就是间接纠正了感觉,假如我们感觉不愉快;一个有效的恢复方法;便是快活地坐起来;活动;说话;愉快便像已经和我们同在一处了,如果这办法还不能达到效果;那便不再有别的方法了。    
    一位男高音歌手在介绍的经验时说:“你吸足了气;你便能支持住自己;”所以;当我们感觉到勇敢时;我们就会真变得很勇敢,用我们整个意志去达到目的;是使你的勇敢代替惧怕的最好方法;不过;你必须先预备好一切动作;否则恐将仍旧不易生效,假使你要讲一些什么;充分想好后;就该敏捷地走出来;应该先作半分钟的深呼吸;因为多吸一些氧气;可以增加不少勇气。    
    


第二部分 锦心绣口 左右逢源 第6章 说得比唱得还好听 (6)语不精彩死不休

    美国第16任总统亚伯拉罕·林肯(1809—1865年)读书的时候;有一次考试;老师问他:“你愿意答一道难题;还是两道容易的题目?”    
    “答一道难题吧,”林肯很有把握地说。    
    “那你回答:鸡蛋是怎么来的?”    
    “鸡生的,”    
    “那鸡又是从哪里来的呢?”    
    林肯不想重复“鸡生蛋,蛋生鸡”的老套;于是简洁地回答道:“对不起;老师;这已经是第二道题了。”    
    自此以后;这位老师逢人就说林肯聪明。    
    人们说:“言语为个人学问和品德的衣冠”;这个比喻十分妥贴;如果一个人能够用充实丰富的辞句;表达明确深刻的思想;并且能够准确清晰地把话说到点子上;那这无疑是个十分聪明的推销高手。    
    如果我们希望别人注意我们,必须创造或者借用一些绝妙的好词好句。无论我们是站在台上,面对着几千名观众,或者是在院子里面和家人闲聊,我们都能用这样的技巧来感动别人,取悦或者激励别人。多读读一

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