男人来自火星,女人来自金星-第4章
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汤姆藉着看足球赛来减轻压力、松弛身心。他因专注於他最喜欢的球队的问题，而使一心想解决自自己问题的压力减轻。透过看运动比赛，他可以感觉到每场比赛都替他解决了他的问题。他喜爱的球队得分或赢球时，他有沈浸在成功中的喜悦，如果他喜爱的球队失误，他会难过得好像自己失误一样。但是，不管是哪一种情况，他都可以减轻个人问题的枷锁。
对汤姆和许多男人而言，任何运动比赛、新闻或电影都能够纾解他们的紧张。
女人对洞穴的反应
一个男人陷在洞穴时，他无力给与妻子应有的注意。此时妻子很难接受他，因为她不知道他有多大的压力。如果他回到家能谈他所有的问题，妻子就比较能表示同情。相反的，他不谈他的问题，妻子会觉得他忽略她。她可以看出他的难过，但会错误地猜测是他不关心她，因为他没跟她讲话。
女人通常不了解火星人如何处理压力，她们期待男人像金星人一样会坦白地谈论他们所有的问题。当男人坚守在洞穴时，女人就怨恨他不够坦然，当男人转而看报或出去玩篮球忽略了她时，她会觉得受到伤害。
期待在洞穴中的男人马上变得坦然、负责、有爱心，就像期待正在难过中的女人能马上完全镇定下来一样的不切实际。期待男人总是保持爱的感觉是错误的，这就好像期待女人总是保持理性和逻辑也是错误的。
期待在洞穴中的男人马上变得坦然、负责、有爱心，就像期待正在难过中的女人能马上完全镇定下来一样的不切实际。期待男人总是保持爱的感觉是错误的，这就好像期待女人总是保持理性和逻辑也是错误的。
一旦火星人到他们自己的洞穴时，他们很可能会忘记朋友也可能会有问题。男人有个本能告诉他：在你能照顾他人之前，先照顾好自己。女人却会抵抗和怨恨男人这种先照顾自己的行为。
她可能会以命令的口吻要求他的支持，好像她必须要为自己的权利而和这个不体贴的他吵架似的。女人若能记得男人是从火星来的，她就能因了解他的处理方法而正确解读他对压力的反应，而不在乎他是否表现出对她的感觉，此时她就可与他通力解决她的问题，而不再抵抗他。
另外，男人一到他们的洞穴时，通常多少会知道出自己变得冷淡了。当男人知道他进入洞穴的孤立行为可能影响女人时，他就能同情女人被忽视的感觉。男人若记得女人是从金星来的，就较能了解和尊敬她的反应和感觉。男人若不能正确了解她的反应，通常的反应就是保护自己，因而发生争论。以下有五个最常见的误解：
一、当她说：「你没在听。」他会说：「你说我没在听是什么意思？我可以重述你刚刚所讲的一切。」
一个男人在洞穴时，可用百分之五的心神倾听，并记下内容。他认为只要用百分之五倾听就算倾听，而她要求的是他全神贯注的注意。
二、当她说：「我觉得你好像不在这里。」他会说：「你说我不在这里是什么意思？我当然在这里，你没看到我的身体吗？」
他认为只要他身体在，她就不该说他不在这里。但是即使他身体在，她却不觉得他全心全意在眼前，这就是她的意思。
三、当她说：「你不在乎找。」他会说：「我当然在乎你。你不认为我正在试着解决这问题吗？」
他认为她应该知道他在乎她，因为他已经以某些方式来试着解决可令她获益的问题。但是，她需要的是直接感受到他的注意与在乎，这就是她的要求。
四、当她说：「我觉得我对你好像一点也不重要。」他会说：「真荒谬，你当然很重要。」
他认为她的感觉不对，因他已为她的难处提出解决办法。他不知道，如果他只专心於一个问题上而忽略了她，几乎任何一个女人都会感到由自己不够重要。
五、当她说：「你是直脑筋，没感觉。」他会说：「有什么错吗？你期待我要用什么别的方式来解决这个问题？」
他认为她要求过度，批评过甚，因为他已经为解决问题做了很不错的事了。他觉得自己没有得到感激。另外，他不知道她真正的感受，男人通常不知道他们自己从热情到冷漠、没反应的转变有多快、多极端。男人一到洞穴就被问题占据了，他不知道别人对他的冷淡态度会有什么反应。
为了增进互相扶持，男女必须更进一步彼此了解。一个男人如果开始忽略妻子，她通常会把它当成个人问题来看待。虽然了解那是男人处理压力的方式对她很有帮助，但却无法帮助她减轻痛苦。
这时，她可能觉得有需要谈论这种感觉，这也是男人确认女人感觉的重要时机。他必须了解她有权力谈论被忽视与不受支持的感觉，就好像他有权力进入自己的洞穴，不言不语。如果这时她没感觉被了解，她就很难减轻受伤害的感觉。
女人以谈话纾解情绪
女人感受压力时，会直觉地要找人谈她的感觉及引起这些感觉的可能问题。只要她一开始谈论，她就不会顾虑到问题的优先顺序。而她一难过，不论大大小小的事都让她沮丧不已。承受着压力的女人不会马上寻找问题的解答，反而会透过表达让人了解自己来求得放松。她用随意谈论她的问题的方式来减轻难过的程度。
承受着压力的女人并不急於马上寻求解答，宁可透过表达让人了解自己来取得纾解。
男人承受压力时，倾向於专注在这个问题上而忘掉其他的；女人承受压力时，却会倾向於扩大问题和受困於所有问题中。她因谈论可能发生的问题而获得舒坦，这种讨论式的探讨使她发觉到底是什么事真正的困扰她，然后，她立即可以释怀。
愈是谈论和探讨过去、未来、存在於潜意识和没有解答的问题，她们愈能得到舒坦。这是女人的方式。若期望有别的方式，除非女人否认了自己的意义。
女人受困时，她以谈论各种问题的细节来放松自己。通常只要觉得别人有在听她说话，她的压力就销声匿迹了。谈论了一个问题时，她会接着再谈别的问题、烦恼、失望、挫折。这些问题的主题都不需有任何次序，在逻辑上也似乎毫无关连。若她觉得还是不被了解，她可能会去多想其他将来可能会发生的问题，而变得杞人忧天。
就像男人在洞穴里需要有一些让他迷惑的问题，女人若未得到倾听，也需要谈一些不急着纾解的问题。为了忘记自己的痛苦，她可能会情绪化地陷入其他问题中。此外，她也可能透过讨论朋友、亲戚、同事的问题来寻求自我的纾解。不管她谈的是自己还是别人的问题，说话永远是金星人面对压力时自然和健康的反应。
为了忘记自己的痛苦，女人可能情绪化地陷入其他问题之中。
女人需要说话时，男人有何反应
女人一谈论问题时，男人通常的反应就是抗拒。他以为她和他谈论她的问题，是因为她认为他对她有责任，所以女人谈的问题愈多，他就愈觉得女人在责怪他。他不知道女人只是想藉由谈话让心情好转，他不知道只要倾听就可令女人十分满足感激。
火星人谈论问题只有两个理由：责备人或请求建议。女人若非常难过，男人会以为她在责怪他；若不太难过，男人则会以为她在请求建议。
如果他以为她在请求建议，他就会戴上「修理先生帽子」解决她的问题；如果他以为她在责怪他，他会拿起盾牌抵禦她的攻击。不管是哪种情况，他都会发现倾听是一件很困难的事。
如果他针对她的问题提出解答，她会谈更多的问题。提供了两、三个解答后，他期望她能得到舒坦，因为火星人正是因解决问题及获得解答而得到纾解，但若她没因此好过一点，他会觉得他的解答受拒绝，他没有得到应有的感激。
另外，如果他觉得受攻击了，他会保护自己，而认为自我表白可以停止她的责怪。但是他愈保护自己，她就愈难过。他不知道她根本不需要他的出自我表白，她需要的是他了解她的感觉，让她继续谈论更多的问题。如果他聪明的静静倾听，等她抱怨过后，不消片刻，就会改变话题谈别的问题。
男人也会因无力插手女人所谈论的问题而感到特别挫折，譬如女人受压力时，会抱怨：
．我在工作上没有得到应有的报酬。
．姑妈愈来愈令人讨厌。
．我们的房子不够大。
．这个季节雨为何下不停？
．我们的帐户总是提款过度，超支了。
女人可能透过这些话来表达她的烦恼、失望和挫折。她可能知道没什么办法可以解决这些问题，但为了纾解，她必须去谈它。如果倾听者关心她的挫折与失望，她会感到受支持，除非他了解她只是需要谈话，只要谈话，她就可以放松了。
女人谈太多问题的细节，男人会失去耐性，男人会误以为女人多谈细节有助於他发现解答，他努力寻找这些细节的连结性，却变得不耐烦。他不知道她要的不是解答，只是他的关心和了解。
另外，倾听对男人而言是件苦差事，他误以为女人随便改变的话题会合乎逻辑。哪知她谈了三、四个问题后，他就会因为把这些问题的逻辑性牵连在一起，而感到极度的挫折与迷惑。
男人另一个抗拒倾听的原因是，他正在寻找底线。尚未知道结果以前，他不能调配解答。他在听的时候，她谈愈多细节他就愈觉挫败。若他能记得谈论这些细节可使她获益，他的挫败感必能减轻；若他能记得谈论细节可以使她好过，他也能得到松懈。就像男人因解决了问题的眩酉附诙竦寐阋话悖艘惨蛱嘎畚侍庀附诙竦寐恪�
就像男人因完成解决问题的眩酉附诙衤阋话悖艘惨蛱嘎畚侍庀附诙鴶N满足。
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女人可先讲结果再追述细节，来让男人容易了解问题，避免悬疑不安。但女人却通常喜欢经营悬疑气氛，因为那可将感觉带入故事中，别的女人会喜欢这种悬疑，但男人却会变得一头雾水。
男人反抗女人谈论问题的程度就是他抗拒了解她的程度。男人若能学习如何满足女人，并给与她情感的支持，他将发现倾听不是件困难的事。更重要的是，女人若能提醒男人，她只是想谈她的问题，不需要任何解答，这将能帮助男人松懈和倾听。
发现和平相处之道
火星人和金星人因能互相尊敬彼此不同之处而能和平相处。火星人学习尊重金星人藉谈话获得纾解，即使他没说什么话，他也知道，只要倾听就是支持她。金星人学习尊重火星人需要孤立来处理压力，因此洞穴再也不是令人惊恐的神祕之处。
火星人知道，即使遭到金星人的责怪、攻击、批评，那都是暂时的，金星人会马上突然转好，懂得感激与接受。经由学习倾听，他们发现金星人十分喜欢滔滔不绝谈论问题。
火星人因了解金星人只需谈问题，并非因他令她失望而得到心灵的平和。另外，只要他学知金星人很难停止留在谈论问题的窠臼里，他就能在倾听之际，免於认为他该对她的问题负责解答。
许多男
