微笑,遇见幸福:给简单女人的美力能量书-第13章
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听于老师介绍鸭子该怎么吃时，我特别惊讶，因为和很多人一样，我吃烤鸭时就爱吃鸭皮，烤得焦焦脆脆的，蘸上点酱，那叫一个美味。除了鸭皮，我最爱的就是鸭脖子了，我家小区里有一家卖卤鸭子的店，如果回家早的话，我一定会买几根鸭脖子。可是，这两个部位竟然是鸭子身上最不可取的！看来“吃”真的不是人人都会的，要想吃得健康吃得安全，还真得学点“吃”的知识。
了解我们博大精深的饮食文化也好，学习健康地填饱肚子也罢，花点心思在“吃”上，是我们热爱生活的一部分，也是我们爱惜自己、爱护家人的体现。
【《微笑，遇见幸福》第三部分】 其实爱一直在“身边”（12）
花养女人，幸福一生
记得曾看过一本书，书里记载医圣张仲景在四处游历亲尝百草时，偶然来到一处叫做桃花村的地方，那里遍布桃树。当时正值阳春三月，满村桃花竞相盛开，美不胜收，香气扑鼻。而村子里的女子个个容颜娇美，白里透红。细问之下得知，那里的女子有食用桃花的习惯，每年桃花盛开时会采摘桃花泡茶喝或熬粥吃，因此个个如桃花般娇艳。可见，花养女人自古有之。
从古至今的文人骚客喜爱用鲜花比喻美人，美人和花总有着扯不断的联系。我国著名的四大美女，相传就是四位花神。六月荷花代表了绝色美人西施，相传西施帮助越国打败吴国后，越王把西施接回越国，但王后十分嫉妒西施的美貌，把西施绑上巨石沉入江底。而西施则化作了荷花神，每年采莲节，就能在湖边采莲的女孩中看到她。
山茶耐寒，在天寒地冻之时，还能吐露芬芳。因此王昭君远嫁匈奴时，除了琵琶外，她还带了一枝红色的茶花，为的是以琵琶叙述哀怨的心曲，以山茶的不畏霜雪来表明自己坚贞的节操。因此，后世把王昭君敬为山茶花花神。
貂蝉貌似明月，倾国倾城。据说早在貂蝉出生前三年，村里的杏树就不开花了，至今杏树依然难以成活，因为貂蝉是下到凡间的杏花花神。
提到“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的杨贵妃，自然让人想到雍容华贵的牡丹，李白的《清平调》就把牡丹和杨贵妃交互在一起写，花即人，人即花，人面花光浑然一体。“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”、“名花倾国两相欢，长得君王带笑看”等都是流传至今的佳句，让人透过诗句想象佳人的倾国之姿。
自古美人如花。许多花不仅芬芳馥郁，还是养生保健和治病的佳品，正所谓花养女人，花中自有健身药，花中自有养生经，花中自有驻颜术。
有幸通过《身边》栏目认识了中国保健协会主任医师吴大真教授，她就是花养女人的最好证明，年近六旬仍身形苗条，肌肤润泽，头发乌黑，气质温婉，如鲜花一般优雅美丽。
吴教授说，生活中经常用各种花泡水喝，不仅有养颜美容、保健调理作用，还能在身体不适时缓解病痛、治疗疾病，效果显著，且便捷安全。所以吴教授不但赏花、种花，更喜欢用花，常将鲜花加到她给病人开的药方里，把用花代茶饮、入药的经验推荐给我们，还把自己做的花瓣水、花露送给很多爱美的人。
【《微笑，遇见幸福》第三部分】 其实爱一直在“身边”（13）
通过吴教授的娓娓道来，我了解到一些花养女人的方法，为了让更多女人感受被花儿滋养的妙处，我在这里现学现卖了，当然还要再次感谢吴大真教授。
如果你经常咳嗽、口渴、扁桃体红肿、咽喉痛痒、脸上长痘、大便干、小便黄，那么菊花、金银花和蒲公英就是你的养生花。菊花直接泡水或和龙井茶一起泡水喝就行，非常方便。金银花可以加水后煮沸，滤出汤汁加冰糖喝；也可以在咽喉肿痛时直接泡水喝。至于蒲公英，则可以和粳米一起煮粥吃，有一股清香，味道也不错，清热解毒效果非常好。
每当天气变化，遇冷、遇风就爱感冒并咳嗽的女人，可以试试款冬花、百合花和白兰花，这三种花都不是泡水喝的，款冬花可以与杏仁、粳米一起煮粥；百合花的食用方法很多，煲汤、煮粥、凉拌都可以；而白兰花则是煲汤佳品。
那些面色憔悴、发色枯黄、肌肤无光、睡眠不好的女人，可以试试茉莉花、桃花和合欢花。茉莉花很常见，很多人都有茉莉花加绿茶泡水喝的习惯。桃花则可以和白酒混匀，密封一周后，早晚空腹食用一小勺，有很好的润肤、美容功效。合欢花则比较适合熬粥，睡眠不好的人可以试试。
而经期不准、痛经、乏力烦躁、面色晦暗、长斑点的女人，你的养生花是牡丹花和鸡冠花。可以用鲜牡丹花瓣做粥，加一点红糖，很滋养，也很美味。鸡冠花则可以切成薄片，拌上调料做成凉莱，味道很独特。
对于经常掉头发、头皮油腻出屑、皮肤容易出现瘀斑、经常牙龈出血、心烦、经量过多的女人，有3种花比较适合。第一种是月季花，可以买一些月季花装茶叶罐里，每天代替茶叶泡水喝。第二种是槐花，不用去买槐花，而是去超市买一瓶槐花蜜冲水喝就行了，非常适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。第三种是山茶花，可以去花卉市场买一盆回来养，打了花骨朵之后把花采下来去掉根蒂，让花瓣散开，放入茶杯中，用开水冲泡，10分钟后整个房间都弥漫着清香味。
女人最经典的饮品是花，“上品饮茶，极品饮花。”花可养生，花可养颜，女性以花养生可以更加美丽。
我现在的抽屉里就放了一罐金银花、一罐菊花和一罐茉莉花，在忙碌的工作间隙泡一杯花茶，看着花瓣在水中旋转、舒展，闻着清雅的花香，享受这片刻的惬意和放松，接下来的精神状态就会更加饱满。
【《微笑，遇见幸福》第三部分】 其实爱一直在“身边”（14）
旧衣服也有大用途
有一次，我应邀到一位朋友家做客，她的家不大，却很典雅，粉红色的壁纸上点缀着朵朵荷花，线条似行云流水，异常烂漫。朋友是个美女，那天刚买了新衣服，于是一件一件试给我看，还不停地问我哪一件最好看，其实我觉得她穿什么都很漂亮。朋友一边试衣服，一边和我聊天，看着满柜子的衣服，她感叹道：“每次看到新款的衣服上市，就忍不住想买，可是每当把几件新衣服挂进衣橱，就意味着有更多的衣服已经过时了，就这样，穿不着的衣服也就越来越多。”
对此我一点也不奇怪，而且深有同感。不过我不会把所有衣服都堆在衣柜里，不穿的衣服也不会扔掉，而是有更好的用处——捐给灾区，这是《身边》栏目给我的启示。我把这个建议告诉朋友后，她露出恍然大悟的表情，嚷着晚上就收拾一下，明天就寄出去。
我们所有人都生活在同一片天空下，但并不是每一个人都可以穿得暖吃得饱，所以我想呼吁大家，在提高自己生活水平的同时，也能尽自己的微薄之力去帮助那些需要帮助的人。
北京顺义区的太阳村就是这样一个需要我们关爱的群体，那里生活着大大小小的孩子们，他们都是服刑人员的子女。在他们当中，我们发现有一个小女孩，身形消瘦，却乐观开朗，去年她和弟弟一起来到北京。当我们问她是否有过冬的衣物时，她开心地说：“有。”然后打开了她那小小的衣柜，从里面拿出了一件深灰色的外套。这件外套并不厚实，而且已经洗得泛白了，但是小女孩抱着这件旧外套，脸上露出温暖的神情，她说这件衣服已经陪她三四年了。很多人对穿久了的旧衣服都会有些嫌弃，但眼前的这个小女孩却将这件旧大衣当做陪伴她多年的好友，不免令我有些心酸。
当我们问她是不是只有这一件过冬的衣服时，小女孩一边从衣柜里拿出了一件红色的棉袄，一边对我们说：“我还有一件，就是这件红色的棉袄，我最喜欢这件衣服了，这是当时一个志愿者姐姐送给我的。”
“衣服很漂亮，可是为什么不穿呢？”我们问小女孩。
她腼腆地说：“这件衣服只有在过年的时候我才舍得穿。”
【《微笑，遇见幸福》第三部分】 其实爱一直在“身边”（15）
多么可爱懂事的小姑娘，就算有一件漂亮的衣服，平时也舍不得穿，要留到新年才肯穿出来。我的心仿佛猛地被撞了一下，眼眶随即湿润了。我当时就想，我一定要尽我最大的力量去帮助这些孩子们，让他们踏踏实实地穿上漂亮衣服。然而单靠我一个人的力量是不够的，所以我希望更多的人参与进来，为我们可爱的孩子现出爱心。
其实只要我们把一些平时不穿的毛衣、棉衣、袄子都送给这些孩子们，就可以让他们度过快乐而温暖的冬天。每当即将过冬的时候，北京各个社区都会设有捐赠点，这项举措也受到广大群众的热烈响应。人的一生最宝贵的莫过于爱，只要人人心中充满爱，并愿意付出自己的一点爱，那么再寒冷的冬天也会暖意融融。
这也是低碳生活、资源循环利用的最好途径。这种爱的传递，不仅帮助了那些需要帮助的人，也将爱回报给这个养育我们的大自然。
对于比较忙碌的年轻人来说，捐给灾区是处理旧衣服最好的方法，不过并不是说捐献就是唯一的方法。除了捐赠，我们还可以动点脑筋把旧衣服改造一下，焕然一新也不是什么难事。比如，把过了时的衣服改造成现在流行的款式，可以把领口剪大点，或缝一圈雪纺花边等；也可以用围巾、T恤、牛仔裤等做成实用的针线包、茶杯垫、化妆包、靠垫等各种各样的小玩意儿。只要愿意去做，每个人都是心灵手巧的设计师。
我由于实在没有时间，不穿的衣物基本都是开车送到我们社区的捐赠点，请他们转送到贫困地区。不过我妈妈是非常心灵手巧的人，每次我捐衣服之前她会挑几件颜色鲜艳的衬衫或围巾，做成靠垫、收纳包、窗帘扣等，我家沙发上和狗狗的床上现在还铺着妈妈做的花布垫呢，很漂亮。
提高警惕，做个精明女人
昨天一位同事收到一条短信，说她中了一个一等奖，只要汇款20元，就能领取这个大奖：ipad2一台。这样的骗局，相信很多人都不陌生，每天有数以万计的诈骗短信通过各种渠道发送到千万人的手机上。当然了，随着人们警惕性日益提高，骗子们也不断改变花招，各种新的骗术可谓层出不穷，骗子与被骗者的斗智越来越像电影情节似的。
【《微笑，遇见幸福》第三部分】 其实爱一直在“身边”（16）
追溯起来，最早的骗子应该是我们小时候听到过的“托儿”，各行各业都有“托儿”，但是在当时看来，不过是商家的一种营销手段，跟现在各大品牌请明星做代言有异曲同工之妙，并不能定义为“骗”，充其量算是做一场秀，至于买不买账，还得消费者自己做主。而骗子可不同，直接欺诈老百姓，骗取血汗钱。
现在的一些骗子也可谓是跟上潮流了，他们利用网络或电话骗取钱财，现代科技成了他们的工具，使这些骗子不易暴露。比如，一些骗子盗取别人的QQ号，然后向好友栏中的朋友借钱。真是太�
