黄金眼-第339章
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这是江叶林带队训练的第一堂课，训练计划昨天和身为助教的米娅、教练的奥黛丽讨论过，不过两位耶鲁才女对新教练的一些想法未必苟同，都知道球要往门里踢才好，不过耶鲁女足的技战术素养只能算是普通，加上大换血选拔了14名新队员进入球队，庞大的32名队员的训练课怎么上，就是国家队以技术好球技高还拿到了教练员证书的米娅…苏特都觉得这是个难题。
江叶林给全队安排的首先是热身运动，老规矩绕着球场慢跑三圈，当然，由与耶鲁足球公园场地只有球场没有跑道和看台，姑娘们排着队整齐的步伐只能是绕着两块球场的边缘跑步，由于是足球公园是两块球场并列在一起，因此105130105130一圈下来是470米，比标准跑道的400米多了70米，3圈下来等于1410米，接近一次1500米跑……
耶鲁女足这些球员们球技姑且不论，当初江叶林选拔新队员的时候考核项目就是1200米跑和30米冲刺，因此这次入选的14名新队员还真都是身体素质不错，起码跑步对这些耶鲁女生们来说并不算难事，何况，一下午训练顶多4个小时，中间还有休息的时间，这训练津贴可就是100美金，换算下来等于时薪25美金，尼玛这可比最贵的babycare还贵一倍的薪资，就为这，存了勤工俭学心思的姑娘们也得咬着牙坚持不是？
关键这训练津贴的胡萝卜还不是记账周结月结啥的，姜戈教练说的明白，每堂训练课结束现场就发现金，这得是多大的福利和诱惑？这意味着姑娘们每周训练三个半天光津贴就拿300美金，这是什么概念？咖啡1美金1杯，可乐才20美分，汉堡王最大的双层牛肉汉堡才199美金，四个12寸的披萨才20美金，尼玛这一趟训练课拿的津贴，直接差不多能养家糊口了不是？得珍惜不是？姜戈教练说啥就是啥不是？！
何况那么阳光帅气年轻的教练，还是华尔街来的，听说身家都过千万美金，甚至传说每年光美林证券给的分红和股权激励都得几百上千万，美金知道不？那可不是日元！不是卢布！不是雷亚尔！不是皮亚斯特！是美金！听说姜戈教练还是单身，咱在耶鲁大学拼死累活的将来不也是为了能有好职业，可话说回来，学的好不如嫁的好，真能傍上金龟婿，凭什么放弃近在咫尺的机会？！
三圈跑下来，姑娘们身上都有了汗，米娅带队的速度控制的不错，这可不是前几天跟江叶林热身时候的竞赛速度，确实来说做到了既有强度又有放松，这三圈也不是匀速跑，差不多每50米变速一次，姑娘们都咬着牙坚持了下来，接着原地放松擦汗休息了十分钟，进入了今天训练的下一个科目，32名球员根据中前场位置的不同，分成了三个组，江叶林亲自负责后防组，米娅负责前场队员，而奥黛丽则负责中场球员。
虽然全队是18名老队员外加14名新入队的预备队员，但江叶林并不打算单独训练预备队员，以老带新在摸索中成长是江叶林给14名新入队的队员提的基本面要求，足球当然是用脚踢的，至于怎么踢，老队员要起传帮带的作用，如果训练效果不佳或者技战术动作始终练不出来，受惩罚的是整个分队而不只是犯错的新队员。
就共同语言而言，好比橄榄球队，分进攻队员和防守队员以及特勤组，江叶林把耶鲁女足的32名队员根据场上位置不同，分成进攻组、中场组和防守组，进攻组10人中，老队员7名，新队员3名，中场组则是8人，老队员5名，新队员3名，而后防组的人数最为庞大，一共14名球员，老队员6人，新队员8人，加上带队的江叶林，全队正好33名上场训练和踢球的。
奥黛丽…和本和替补门将都归入了中场组，江叶林别开生面的在训练中选择不设守门员，在他看来，姑娘们能把球踢进球门范围内是最重要的，其次才是力量和角度，在做到选择角度之前，首先要能把球踢进球门范围之内，江叶林要求各组在训练时，射门第一要追求准确度，第二才是力量，最后才是天马行空的角度问题。
作为第一堂训练课中的进攻组，米娅和其他10名球员训练的科目首先是两人之间的短传，从场地的一头开始，俩人间隔7米，要快速向对方传球并侧向跑动，对方也同时跑动并把球斜传回来，就像俩人对敲一样迅速的把球从球场的这头通过不间断的跑动和传球一路运动到球场的那头，距离差不多就是60米的样子。
对耶鲁女足的中前场老队员来说，这种训练不算新鲜，当然也会出现失误，所谓流畅的配合，就是把球传向接球者跑动的位置，预判很关键，因为是运动中接球传球，因此力度和速度要控制的恰到好处，7名老队员带3名新队员，一开始当然是洋相百出，编入进攻组的新队员都是速度快比较能跑的预备队员，因此侧向奔跑并不算难题，难的是在跑动中恰到好处的把球踢出去，踢到配对队员奔跑的方向，踢慢了，对方就被迫返身接球，踢快了则追不上。
事实上，耶鲁女足的老队员毕竟都踢了几年足球了，有些姑娘从中学时代踢了七八年的球都有，因此两人间的快速传递配合难不倒她们，至于新人，大家原本期待就不多，一开始当然能连续传第二脚的机会都没有，基本上属于要么光知道跑忘记接球，要么就是原地等球忘记跑，不过呢，米娅在配对的时候动了点脑筋，让技术最好的老队员带新队员。
一对一的帮教下，20分钟的二人传接球训练，起码新人从一开始只能传一脚球，慢慢变成了能传能跑能接一脚球，甚至米娅自己帮教的那个新人，居然脑筋开了窍一样，到后来一脚一脚有模有样，虽然速度还是太慢，可居然能完整的跟米娅从场地的一头，传到了场地的另一头，引来了进攻组其他队员们的鼓掌和喝彩。
“莎侬，我们俩来给大家做一次示范，看看实战中多快的速度才算是具备威胁的传接球进攻！”米娅擦了把汗，一边让进攻组的队员放松休息2分钟，一边让9号莎侬…博克斯这位踢前锋的主力队员站出来和自己给大家再做一次示范，一开始的示范动作其实也是莎侬和米娅配合做给新人看的，不过那个速度慢的跟在场上散步走没啥两样，现在，3位新人有了一定的基础，米娅决定让新人见识一下真正比赛时的速度和传接球标准！
莎侬站出来走到了米娅的对面，差不多9米远的位置，这也是任意球人墙到罚球点的位置，理论上，任何一次后场任意球都可以变成二人一组快速短传和渗透进攻，先前之所以7米远是为了照顾新人降低传球的距离和难度而已。
“开始！”米娅话音未落一脚球斜推侧前方后就迈开步子向右侧奔跑了出去，而莎侬也迅速的侧向移动上前追上了米娅斜传过来的足球，这姑娘的技术和速度虽然跟米娅没法比但也是从中学到大学一直在女足校队里踢球的主力队员，追上球后莎侬并没有停留而是抡起脚用脚弓一脚斜推把球传给了已经跑在自己前面的的米娅，米娅的速度当然比较快，不过跑的再快的人也比不上球飞行的速度。
眼花缭乱的两人传球快速进攻的方式看的进攻组的三个新队员眼花缭乱，一脸的羡慕仨姑娘个个都张大了嘴仿佛不敢相信自己的眼睛，米娅接球后因为莎侬跑的位置落后于她，因此没往前传而是把球差不多平行的传向了莎侬奔跑的位置，球一出脚米娅就再度起速跑的比刚才还快，而这边莎侬也终于奔到位置接到了球，同样不停留再度一脚把球踢了出去。
由于这个时候米娅和莎侬之间的距离在不断的拉长，因此这第二脚莎侬脚上使出的力量比刚才要大的多，原本应该传贴地的地滚球这样是最容易让接球人控制的球，不过由于草皮平整度的关系，球传到中间位置的时候被地面的凸起蹭了一下后反弹了起来，这使得莎侬第二脚球的传球线路出现了变化，速度减慢而球变成了半高球。
米娅侧身用左脚面一蹭一带，足球完美的被卸掉了力量滚落到了米娅的右脚前方，女足队长跟上一步用右脚侧向再度把球传了回去，就这样三脚传球俩人跑完了60米的传球路线，赢来了场边热烈的掌声，当然，来自于米娅亲卫队的爱丽丝和费雪尔这对佳丽啦啦队！
第四百三十三章双胞胎
美国康涅狄克州纽黑文市，耶鲁大学足球公园球场
以江叶林为首的教练组包括助教兼队长米娅…苏特，教练兼副队长奥黛丽…和本，其实心里都明白，新入选的14名预备队员虽然具备了一定的运动基础，比如说14个人中有10名队员原本从事的是其他运动项目，比如原本排球队的双胞胎姐妹，比如打网球的几个和田径队的几个，这些人能通过1200米跑和30米冲刺在初选拔中脱颖而出，运动能力肯定在耶鲁女生中算强的……
但这是远远不够的，足球这项运动对身体协调性、折返跑能力、弹跳和冲刺都有相当的要求，至于球技，传接球的技术理论上什么时候开始练都不晚，可什么时候都不能算练到头了，球性建立在娴熟的技术之上，而技术则需要反复不断的锤炼，所以，别说是第一堂真正意义上的训练课，就是10堂20堂课之后，这些新入队的菜鸟里头，能有一两个够得上替补队员标准都已经是谢天谢地谢姜戈了。
比较起来，米娅负责的进攻组中，3名新队员耳濡目染下学习的兴趣是最浓的，而磕磕巴巴的传接球训练给姑娘们带来了新奇感和莫大的兴趣，而传说中的法学院冰山女神米娅…苏特显然比想象中容易接触和靠近，这仨丫头被米娅娴熟的球技所折服，同时也深深惊叹于米娅的速度和体能，看上去队长米娅身体内防腐蕴藏着无穷的能量和激情！
“姑娘们！俩人一组开始传接球训练，20分钟后完成质量最好的一组，奖励10美金的特别津贴，质量最差的那一组，绕场地再跑三圈！”米娅拍着手催促着进攻组的姑娘们不要偷懒不要畏难赶紧开始传接球训练！
奥黛丽…和本带领中场组在半块场地之外的草坪上却在跳韵律操，理论上耶鲁女足中前场进攻队员都归属于米娅带领的进攻组，因此，守门员出身的奥黛丽带的中场组，主要是工兵型的拦截和防守球员为主，但又不是后卫线，后卫线全部归入姜戈教练亲自带队的防守组，奥黛丽的中场组要的是跑不死的队员，所以，三圈开场慢跑结束后，奥黛丽领着8名中场组的球员开始了进一步的热身运动，跳韵律操！
美国高中的啦啦队大赛在大学校园里同样适用，中场组球员中5名老队员都是原来的替补队员，3名新队员则都有田径的基础，体能同样不是个问题，防守型中场的任务是破坏和拦截，不管今后比赛中是踢防反为主的532阵型还是均衡的442阵型，中场球员的奔跑能力是一支球队战斗力能不能正常发挥的关键，座位了韵律操，姑娘们已经汗透了球衣！
别的不说，耐克赞助的定制球衣球裤和球鞋球袜护腿板啥的，全副武装起来让耶鲁女足的精气神焕然一新这话一点没夸张，原本耶鲁女足的赞助商虽然也是耐克，不过数量可怜到大家只有两套正规服装，球鞋更是只有一双，剩下就得自己换洗着紧巴巴的用，江叶林入主耶鲁女足虽然很低调，不过耐克方面显然受到了压力，或者说有了新的动力，现在耶鲁女足每人五套训练服，正式比赛服装三套，理论上�
