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第277章

控球法师-第277章

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“恩,新赛季开始后你错位对上中锋的时候,也可以这么说,看他们听不听你的。”周轩微微一笑:“我可以打街球,但绝不会把自己当成一个街球手,篮球永远是用自己的强点打对方弱点最合适。你有空抱怨,不如想想怎么弥补缺陷吧。”

罗宾逊哼了一声,转身就走,估计完全听不进去,他就是个臭脾气,周轩也不愿和他说废话。

等罗宾逊走了,周轩问格林:“有没有兴趣一起吃饭,我们四个。”

“好啊,我请客。”格林不好意思让勇士新核请客,毕竟自己有求于人。

周轩却摆手道:“别客气了,我带你们去个地方,老板我熟,我请吧。”

他是财主,其他人都穷,让了几回,格林也就不再客气了,否则显得有点虚伪。

四人一起去了北城,小乔丹和玛雅两人跟着周轩养成了习惯,小乔丹都期望能转会勇士,跟个好老大吃香的喝辣的,总比在快船这垫底球队当边缘人的好。

点好了食物,四人找了个安静的房间,吃饭聊天。格林自从离开凯尔特人就混的很不得志,现在只能为底薪拼搏,半点架子都没有。

周轩问道:“最近有球队邀请你吗?”

“我也不说虚的了,没有,我这次来找你,也是想问问勇士有没有需要摇摆人的地方,我相信自己能打好快节奏的比赛。如果这次不行,我就考虑去欧洲联赛了。”

周轩笑道:“我非常相信你的个人能力,素质好也能投篮,只要不乱打,勇士一定有你的位置,不过恐怕不能持球攻,那工作是埃利斯的。”

“我知道。”

“我给经理打个电话问问,内幕消息还是能透漏一点给我的。”

周轩打了电话,穆林也没隐瞒,莫罗走定了,三年一千万虽然不高,但是考虑到他的防守,还有阿祖布克、埃利斯在,出场时间不会很多,没必要留下。球队更想找个底薪替补来代替他的位置。

周轩一提到格林,穆林立即觉得很合适,愿意和其经纪人谈谈。格林看周轩办事利落,心中大定。只要能打nba,他绝不想去欧洲的,哪怕只是拿一百万或者更少也没关系,一旦在跑轰体系里打出好数据,他下份合同肯定会有着落。莫罗就是个好例子,上赛季开始前,人们觉得他也就是个过客罢了。

“这事只要成了,在队里我什么都听你的。”

“呵呵,客气了。”周轩知道其他球队都有拉帮结派的情况,格林年龄比他大,肯听他的就是表决心。“我下个月准备去欧洲打街球练习,不知道你有兴趣吗?”

格林想了一下,街球他也打过,持球攻一般,有周轩在,估计只要等着接球表演扣篮就行了。打3v3正好可以培养下感情,去勇士几率大增。

“行,我去,为了在nba打好,我也想要训练来着,听说你们三位在一起训练,我可以加入吗?”

“当然,非常欢迎。”周轩点头答应。

就这样,街球5人组定下来了。韦弗那边也已经决定要去欧洲。吃完饭,周轩给米切尔打了个电话,让他帮忙联系韦弗,问问他的意思。

韦弗被火箭忽视,心情很糟糕,这段时间在苦练三分,和米切尔合计了一下,他也不是傻瓜,知道跟周轩一起训练,去打街球,容易上新闻,人们会想起他来。人有名气,工作一定有着落。比起欧洲,他也希望能留在nba,如果是勇士队就更好了。不过韦弗期待的薪水不是底薪,所以有些困难。

通过电话后,韦弗也赶往了洛杉矶,和周轩一起训练。多了个单打的对手,周轩还是能获胜,韦弗是靠速度突破的人,单挑能力一般。

周轩也没私藏,把防守的一些经验告诉了众人,他们能不能进步还得看个人。

这天格林和韦弗两人彪扣篮,胯下换手,360度转身对他们来说都是小儿科,看上去就像会飞,小乔丹也是个暴力扣将,不过他个头太高,使不出太强的花样。空接是小菜一碟,各种劈扣。就连玛雅也可以单手扣篮。

周轩请教了练习弹跳的方法,格林给他说了一通。原本他没主练弹跳,一问才知道,原来扣篮王不是凭空出现的。格林从中学就开始锻炼,方法简直就像是一套轻功秘籍。

格林说的是中学教练教的,练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,锻炼过程很辛苦,要想看到明显效果,至少15周,也就是四个月左右。

对于每个动作项目,一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目!

第一项是半蹲跳。开始时,半蹲至14的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少25cm到30cm。当在空中,双手需放在后面。着地时,完成一次。

第二项是抬脚尖。首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。之后把脚尖抬到最高点,再慢慢放下,完成一次。双脚完成,算完成一组。

第三项是跳台阶。也可找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度。尽全力的跳开,在空中换脚,再放在椅子上。重复两次,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳算一组。

第四项是纵跳,双脚放直,与肩同宽,“锁紧”膝盖。只用小腿起跳,过程中只能弯曲脚腂,膝盖尽量不弯曲。到地时,再迅速起跳,完成一次。这一项很难,可用手帮助起跳。

第五项是脚尖跳。将脚尖抬到最高点,用脚尖快速起跳,跳时不得超过1。5或2。5cm。这是跳芭蕾的方法。周轩一想,舞蹈家似乎弹跳力很不错。

第六项是蹲跳。这项最难,一周只练一次就行,否则肯定小腿发酸,影响接下来的训练。首先站立,怀抱篮球于胸前。然后半蹲下,看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度。跳起至8…13cm,一定要保持姿势,着地,完成一下。跳15下,1…14需跳于8…13cm,第15下,需尽全力跳高。

都做三组听起来非常简单,但周轩试了一次才发现,这东西就像是收腹操,看起来容易做起来难,比去健身房还消耗体力。

周轩一直不满意自己的弹跳力,如果加个20厘米,他应该可以轻松双手扣篮了,为了不一直被称为地板流,他训练又加了这一项。

第349章 【群雄逐鹿,阵容恐怖】

沃恩?韦弗、杰拉德?格林两人加入到训练中,大家都受益匪浅。

米切尔?巴特勒建议他们两个练习传球。上赛季韦弗场均打19。4分钟,得到9。7分1。8篮板1。1助攻。身体素质惊人的他的篮板球效率只和周轩差不多,助攻更少的可怜。他根本不传球,所有助攻几乎都来自快攻中的传球或者突破吸引防守后分球给空位。

格林比韦弗出场时间短,风格是一样的。他为小牛场均出战10分钟,5。2分1。4篮板0。4助攻。

说白了,这俩哥们实在太独了,接球就是终结进攻,很少传给其他人。这也是他们明明有很棒身体素质却无人问津的原因,他们如果打的时间长,会破坏球队的战术体系。个人攻击能力虽然不错,可谁会用他们去当主要进攻点呢?

本来两人还不太服气。周轩提议打2v3比赛,他和德安德鲁?乔丹一队,韦弗、格林、玛雅三人一队。结果10球的比赛,周轩两人10比7获胜。

周轩会传给小乔丹低位进攻。韦弗和格林两人却不传给玛雅,大概认为她是女人,又或者觉得那样不公平,有空位也当她是多余的。

打完了比赛,周轩笑道:“杰拉德,如果想要加盟勇士,我建议你改变打法,至少看到明显的空位必须将球传过去。自己机会不好别强攻,我和德安德鲁的防守能力我想不需要再怀疑了吧?沃恩,我说话也许不太好听,但你这种球风去以团队篮球著称的欧洲,有可能留下吗?”

韦弗皱起了眉头,因为周轩年龄比他小4岁,这样被年轻球员说,他觉得很没面子。

周轩接着说:“我的实力最主要的一点就是团队篮球,因为我做得对,所以才进入了全明星。如果我换你的打法,哪怕有你的身体素质,你觉得球迷有可能把我投进全明星赛吗?你们身体素质比我好多少,为什么打的不如我,想想吧。我不是害你们。”

周轩举得例子傻子都听的懂。韦弗和格林很独,但不是傻子。他们打法的问题教练经常说,可改起来就比较难了,因为球商。球商高的人懂得变通,只要会变通,大到改变打法,小到改变投篮姿势、假动作,都能做到。就怕那种悟性差的,多好的身体素质也得浪费。

两人佩服周轩第一赛季就能拿下这么多荣誉,也就放低了姿态,开始练传球,虽然不能直接送出助攻,至少减少了浪投。

夏季交易进行的如火如荼,勇士又有一人离队。灰熊给了昆西?杜比两年合同,第二年球队选项。

太阳队进行了补强,与自由球员、中锋钱宁?弗莱签了一份两年合同,弗莱下个赛季的年薪将为200万美元,但第二年是球员选项,弗莱可以选择继续为太阳队效力,也可以选择提前跳出合同。

弗莱身高211cm,在尼克斯队效力的两个赛季,场均能够贡献8。2分,最近两个赛季弗莱一直在为开拓者队效力,为开拓者队效力期间,弗莱由于所获得的出场时间减少,数据也下滑,上个赛季他场均只有4。2分的数据表现。

太阳队上赛季换来了坎比,但坎比现在状态大不如前,很难有用武之地。此前甚至有传言称,出于进一步节省薪金的考虑,菲尼克斯太阳已经与坎比开始了有关合同买断事宜的讨论,坎比下赛季将进入其合同的最后一年。

如果坎比最终被太阳队买断,那太阳队下个赛季的内线轮转会存在一定的问题,这就是太阳队在今年夏天自由球员市场之上追求弗莱的原因。弗莱实际上是一名被低估的球员,他的进攻实力不俗,担任一名轮转角色球员完全能够胜任,只要给他更多上场时间,弗莱应该能够为球队做出更大的贡献,而且太阳队能够以200万美元的年薪拿下弗莱可以说是一笔相当划算的交易,由他和斯塔德迈尔组成内线的轮换阵容,太阳队的内线具备相当不错的竞争力。

骑士队换来姚明后近一步补强,签约了自由人老将安东尼?帕克,现年34岁的帕克有着一段传奇的篮球生涯,1997赛季就加入nba,当时效力76人队。2000年,他离开魔术队前往欧洲,结果在那里他成为了欧洲最伟大的球员之一,在效力期间获得了欧洲联赛mvp;2006年夏天帕克同猛龙签订了一份为期三年的合同,上赛季帕克为猛龙出战了80场常规赛,场均上场33分钟贡献10。7分4篮板3。4助攻。

帕克是那种既能投篮又能防守的摇摆人,他出色的投篮技术和丰富的比赛经验也让他并不缺乏追逐者,他也正好解决了骑士队后场身高偏矮的问题。不过到了骑士队,他可能作为德隆特?韦斯特的替补打比赛。

骑士已经成为了下赛季夺冠的大热门,虽然球员年龄偏大,内外线实力都很强悍。

步行者有个小交易,从掘金挖走了防守摇摆人邓台?琼斯。

火箭也有行动,和湖人互相挖角。火箭引进了特雷沃?阿里扎,罗恩?阿泰斯特则加盟了湖人,这笔交易明显是火箭亏了。阿泰斯特更擅长防守,进攻也比阿里扎强一个档次。

湖人通过这笔交易凑起了超级阵容,不管是碰上凯尔特人的皮尔斯、骑士詹姆斯、还是勇士的马盖蒂,阿泰都能拼肌肉。他们也理所当然成为了总冠军大热门,阵容深度明显超过

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